| جزر و مد | ارتفاع | ضریب | |
|---|---|---|---|
| 5:15 | 1.3 m | 34 | |
| 12:06 | 0.6 m | 33 | |
| 17:53 | 1.2 m | 33 |
| جزر و مد | ارتفاع | ضریب | |
|---|---|---|---|
| 0:32 | 0.7 m | 34 | |
| 6:10 | 1.2 m | 34 | |
| 13:06 | 0.7 m | 36 | |
| 19:00 | 1.2 m | 36 |
| جزر و مد | ارتفاع | ضریب | |
|---|---|---|---|
| 1:44 | 0.7 m | 39 | |
| 7:33 | 1.2 m | 39 | |
| 14:13 | 0.7 m | 43 | |
| 20:30 | 1.2 m | 43 |
| جزر و مد | ارتفاع | ضریب | |
|---|---|---|---|
| 2:56 | 0.6 m | 48 | |
| 9:12 | 1.2 m | 48 | |
| 15:17 | 0.6 m | 53 | |
| 21:44 | 1.2 m | 53 |
| جزر و مد | ارتفاع | ضریب | |
|---|---|---|---|
| 3:58 | 0.6 m | 59 | |
| 10:18 | 1.2 m | 59 | |
| 16:13 | 0.6 m | 64 | |
| 22:35 | 1.3 m | 64 |
| جزر و مد | ارتفاع | ضریب | |
|---|---|---|---|
| 4:49 | 0.5 m | 70 | |
| 11:06 | 1.3 m | 70 | |
| 17:01 | 0.5 m | 75 | |
| 23:17 | 1.4 m | 75 |
| جزر و مد | ارتفاع | ضریب | |
|---|---|---|---|
| 5:33 | 0.4 m | 80 | |
| 11:47 | 1.4 m | 80 | |
| 17:43 | 0.4 m | 84 | |
| 23:56 | 1.5 m | 84 |
نقاط ماهیگیری نزدیک به استینهوودن جزر و مد برای Grov (4.9 km) | جزر و مد برای Stavang (8 km) | جزر و مد برای Svortevik (8 km) | جزر و مد برای Eikefjord (8 km) | جزر و مد برای Norddal (Norddalsfjord) - Norddal (9 km) | جزر و مد برای Brandsøy (10 km) | جزر و مد برای Vevring (10 km) | جزر و مد برای Hegrenes (11 km) | جزر و مد برای Flokenes (11 km) | جزر و مد برای Redalsgrend (14 km) | جزر و مد برای Florø (15 km) | جزر و مد برای Stongfjorden (17 km) | جزر و مد برای Myklebust (18 km) | جزر و مد برای Tansøy (20 km) | جزر و مد برای Svelgen (22 km) | جزر و مد برای Bjørkedal (22 km) | جزر و مد برای Naustdal (23 km) | جزر و مد برای Botnane (24 km) | جزر و مد برای Dyrstad (24 km) | جزر و مد برای Dale (24 km)
